어깨

혈액순환 장애로 목과 어깨가 경직화 !! 경락 마사지 처음 받으러 갔는데 주님을 1만번 부르고 아이고를 1만번 부른 것 같다... 난생처음 경험하는 통증 !!! 눈물이 나고 발을 동동 구르고 이미 아픈 상태로 갔는데 건드릴 때마다 도망가고 싶었다 경직된 근육을 풀어야 한다고 인정사정 봐주지 않고 누르는데 진짜 몽둥이로 수백대 맞은 느낌이다 진짜 건강은 잃고 나서 후회하지 말고 미리 잘 챙겨야 함을 절실히 느낀다 #경락마사지 #혈액순환장애 #목 #어깨 #경직화 #주님 #아이고 #경험못한통증 #죽음 #진짜아픔 #눈물 #콧물 #몽둥이 #수백대 #건강조심 #아프지말자

힘든 한주였지만 😆😅 잘했다 성공적🐥🐥 . . 굿밤 . 불금이당 #어깨 하는날💪💪 . . Regrann from @ismc_association - 제5회 ISMC머슬바디코리아 “챔피언쉽” 개최 일정은 오는 8월1일~8월7일 까지 개최되는 2018 제1회자라섬 썸머 패스티벌 기간 중인 8월4일(토)에 가평 자라섬 캠핑장 (중도 1만평 야외특설무대)에서 오후2시에 성대하게 개최되며, 출전 선수들의 참가신청 기간은 2018, 6, 15(금) ~ 7, 31(화) 이며, 참가신청 방법은 ISMC머슬바디코리아 공식 홈페이지 http://ismc21.net 에서 참가신청 접수를 하면 된다. . 본 대회 대회장 으로는 윤석준(동양인최초 2014 머슬마니아 라스베거스 세계대회 커머셜모델 세계챔피언, 2017 니카코리아 올해의 선수상 수상) 이다. 제5회 2018 ISMC머슬바디코리아 챔피언쉽 공식 심사위원 으로는 ▲심판위원장 김재윤 (머슬매니아 피트니스 모델 부문 1위) ▲심사위원 안재성 (2017 Allstar classic 모델 부문 베스트 바디상 베스트 밸러스상 2관왕) ▲심사위원 김도겸 (올림피아 아마추어 스포츠모델 초대 챔피언), ▲심사위원 이재일 (2018 올림피아 아마추어 차이나 “팀코리아” 선수단 단장) ▲심사위원 김선우 (머슬앤 피트니스 ▲심사위원, 아마추어 코리아그랑프리 심사위원), ▲심사위원 박병진 (머슬앤 피트니스 챔피언쉽 조직위원장) ▲심사위원 권영두 (2015 리프리스트 클래식 프로암대회 출전 자격획득, 한국인 최초 프로대회진출 TOP 6) ▲심사위원 김수빈(2018 NABBA WFF ASIA OPEN 수포츠모델 그랑프리 2연패, 2018 FitnessStar National League 스포츠모델 그랑프리, 2018 Muscle&Fitness 스포츠모델 그랑프리) ▲심사위원 김혜영(2017 Nabba wff worlds 스포츠모델 world pro 그랑프리,나바코리아 공식 심사위원)▲심사위원 조민지 (2017 비키니피트니스 한국최초 국가대표 ifbb bikini elite prom, 2017 대한보디빌딩협회 우수선수상) ▲심사위원 김은정 2016 NABBA/WFF KOREA WFF Miss Sport Model Korea Pro IFBB Olympia 홍콩 국가대표 선발 (bikinifitness), 2016 세계대회 IFBB Olympia in hongkong 비키니피트니스 +168 2위) 으로 총11명이 대회 경기중 로테이션으로 심사를 본다. ▲경기진행위원장 으로는 장성규 방송인 남자MC ((현)SBS아나운서, 전국체전, 머슬마니아, WBFF 등 다수 MC진행) 과 이지현 방송인 여자MC (2018 제4회 김준호 클래식 MC, 2018 머슬앤피트니스 챔치언쉽 MC, 2018 머슬마니아 KOREA MC) 가 함께 사회를 보며 진행한다. 본 대회 ▲주최사는 (주)쇼비즈엔터그룹, SdaTV신동아방송, ISMC머슬바디코리아 조직위원회 이며, ▲주관사는 (주)쇼비즈엔터그룹, ISMC머슬바디코리아 조직위원회 ▲후원사로는 대한민국문화연예대상, 국제K-스타 어워즈, 드라마OST-스타 어워즈, 한국경제TV 텐아시아, 한국연예정보신문사, EMN(연예정보뉴스), 중국 차이나미디어, 중국한망, 중국한중지역경제협회, 국제기구 세계녹색기후기구 글로벌본부, 대한민국베스트브랜드협회, (주)인터비디 엔터테인먼트, (주)배더보스컴퍼니, (주)물가안정, 세계문화예술TV, 파고다프로덕션, 크린성장국민연합, (주)비즈앤커스비스, 에코휴먼이슈코리아, 이천불교연합회, 한국신문방송언론인협회이다. ▲미디어 방송에는 sdaTV신동아방송, HAN한아방송, 네이버TV 라이브방송, 카카오TV 라이브방송 이며, 세계 유튜브, 유스트림 라이브, (YTN 은 예정) 이다. 홍보대사로는 보이그룹 디아이피가 선정되었다. 한편, 8월5일(토) 개최되는 제5회 ISMC머슬바디코리아 챔피언쉽 대회는 8월1~8월7일(7일간) 열리는 “제1회 자라섬 썸머 페스티벌” 의 축제기간 프로그램은 DJ뮤직페스티벌, 세계매주 치맥축제, 세계월빙프드, 아쿠아 워터파크, 썸머 물총축제, 제1회 자라섬 강변가요제, 제1회 대한민국 가요대열전, 제26회 대한민국 문화연예대상 상반기 국제시상식이 축제기간동안 다함께 개최된다. #피트니스대회 #휘트니스모델 #스포츠모델 #피지크대회 #피지커 #비키니모델 #비키니대회 #운동하는커플 #운동하는남자 #운동하는여자 #몸짱 #바디프로필 #비포애프터 #다이어트 - #regrann

님들 딸낳으면 어렸을때 수영시키지마세요 #어깡의슬픔 #절대 #어깨 #daily #like #f4follow #video

- < 랩스온랩스, 자수로고 볼캡 > < 랩스온랩스, 오버핏 반팔티셔츠> - 정아님 예쁜 사진 감사합니다. 😊 저희 제품 많이많이 사랑해 주셔서 감사해요. 🙏🏻 - ✅ 인스타그램 @repsonreps_sportswear ✅ 카카오톡 @랩스온랩스 ✅ 네이버에 👉랩스온랩스👈 검색 ! ***As for international order/shipping, please DM *** - - #Repost @jeongajeonga with @get_repost ・・・ __ 오늘은 #어깨뽕 🤹‍♀️ 너무너무 힘들다;;;;;;;;; #커져라 #어깨 #어깨깡패 를 꿈꾸며!? #가즈아아아 #늦은운동 #운동하는여자 #일반인 #그냥여자 - - #몸스타그램 #웨이트 #운동스타그램 #눈바디 #헬스타그램 #헬스장 #다이어트 #헬스타그램 #운동하는남자 #벌크업 #바디체크 #운동하는커플 #랩스온랩스 #짐웨어 #REPSONREPS #무신사 #여름휴가 #부산 #필라테스 #요가 #운동하는직장인

요즘 어깨 좀 까고 다녔는데ᆢ 얘두리 선생님 어깨에 광 난다며ᆢ 다른얘들도 그리 맞장구 쳤다~🤣나도 내 어깨 몰랐다는ᆢ 내심 좋았는데 한편으로는ᆢ 이런 응큼쟁이들 ᆢ 자세히도 요목조목 보는구낭~~~😅😅핫하 #어깨 #광나는여자 #옷스타그램 #ootd #퇴근후 #일상 #style #여자여자 #프릴블라우스 #dailypic #blouse

간만에 운동 영상! 무겁다 ㅜㅜ 얼마 안남았다 파팅 ㅎㅎ #운동 #헬스 #웨이트 #어깨 #숄더 #프레스 #덤벨 #덤벨숄더프레스

#por치킨er 어깨랑하체를 같이하는건 치킨을먹기위해서만가능함 . . . . . . . . . #룰루레몬 #mansphysique #fitness #f4f #nike #lululemon #맞팔 #팔로우 #어깨 #하체 #헬스타그램

충남예고 예술제 !! 값진경험 💗💗 발바닥이 없어지는줄 알았지만 너무 재밌고 신나고 짱이였따 ❤️ 충남예고 알러뷰 🍯❣️ #충남예고 #예술제 #예무제 #끝 #발바닥 #실종 #어깨 #실종 #사랑해요

이제 시작이다 잘봐라ㅋ

#180718_여행남기기첫번째 프라하에서 보냈던 택배가 도착하면서(미키미니는 도저히 캐리어에 들고다닐 사이즈가 아니었다.) 기념품 콜렉션완성⭐️ . . 헝가리에서 백팩을 떨어트리는 바람에 깨져버린 잘츠부르크 스노우볼빼고는 다 안전하게 한국까지 들고올 수 있었다. . . 내가 안 본 것, 못 본 것, 좋았던 것들로 가득가득한 책장을 보니 또 떠나고싶당!!!!!!!! . . #여행 #기록 #남기기 #첫번째 #스노우볼 #도시별 #아이템 #유럽여행 #유디니 #여행스타그램 #여행에미치다 #캐리어 #24.5kg #기내수화물 #약 #15kg #고생했다 #어깨 #런던 #파리 #스위스 #체코 #드레스덴 #잘츠부르크 #헝가리 #크로아티아 #이탈리아

. 힝 또 먹고싶따아..... ㅠㅠ #곱창 먹고싶다구여 ㅠㅠ #날치알볶음밥 #식욕 터져서 하루종일 배고파 ㅠㅠ #오늘 넘나 바쁘게 보내서 #어깨 위에 #곰세마리 #피곤 하니까 #꿀잠 잤으면 #좋겠다 아흥 ㅠㅠ #안녕 #굿밤 #보고싶다 #꿈에서 #만나요