wakingup

📸 @gpissini / @quiteri.a Quem investe em si mesmo não tem "gastos", mas sim conquistas adquiridas a longo prazo. Eu tive muita ajuda sim, mas pq eu corri atrás da mesma, pois a minha iniciativa a mais de 5 anos atrás me fez o que sou hoje, me proporcionou o que tenho hoje. Nunca pisei em ninguém pra conseguir algo, nunca fiz alguém submisso a mim pra que eu pudesse sobressair ou me engrandecer. É mérito meu cada letra escrita, cada camiseta feita, cada performance de palco, cada postura firmada, cada adesivo colado, cada evento organizado e cada dinheiro feito, mesmo que pouco. Chorei muito pela dor da impotência, pela vida que chicoteia quem procura o trilho da disciplina e honestidade. Já questionei Deus inúmeras vezes por várias fita que me deixar fraco ao extremo, que me deixou no estado mais deplorável de um Homem. Mas nenhuma revolta minha e nenhum choro meu trouxe as conquistas, nenhuma reclamação minha trouxe shows, nenhuma raiva me deu de mão beijada o que eu mais almejava. Então de nada adianta o que você reclama, ninguém vai pegar na sua mão e fazer você correr atrás, mas sim o que você FAZ que pode mudar isso, isso que realmente importa. Se você não for o primeiro a acreditar em você, ninguém vai. Se você não der o primeiro passo, você nunca vai correr. Se no deserto você para de caminhar, a água nunca vai chegar até você. Nenhuma montanha toca as nuvens tirando os "pés" do solo. Então voe com os pés no chão, mas não seja a pedra no caminho de ninguém. Seu respeito é você quem faz, sua palavra tem peso e o que você faz, reflete em quem você é. "Quem é fiel eu jamais me esquecerei E quem me feriu eu sempre me lembrarei." - CBN 🃏

First I drink the coffee. Then I do the things. #sundaymorning #butfirstcoffee #wakingupishard

Финики – удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укреплять человеческое здоровье и продлевать жизнь.  Дикие финики использовались предками современных арабов еще 5-7 тысяч лет назад. Арабский воин, собираясь в поход, обязательно брал с собой, для поддержания выносливости и мышечной силы, 2 мешка фиников, подвешивая их к седлу коня с обеих сторон. В плодах финиковых пальм содержится много железа, магния, фосфора, минеральных солей, витаминов групп А и В, незаменимых аминокислот, протеина и др. Ученые считают, что 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. Финики очень полезны для пищеварения, они производят очищающее воздействие на пищеварительную систему. Из-за высокого содержания калия врачи рекомендуют употреблять финики при сердечно-сосудистых заболеваниях. Считается, что сушеные финики благоприятно воздействуют на мозг, увеличивая его производительность на 20 % и более. Однако необходимо учитывать высокую калорийность фиников и большое содержание сахара. Поэтому кушать более 5-7 штук в день не желательно. А диабетикам стоит воздержаться от их употребления. #goodevening #evening #day #добрыйвечер #wake #wakingup #ready #sleepy #diner #рамадан #кофессобой #психология #instagood #iftar #sky #photooftheday #instamorning #work #early #покофейку #финики #кофессобой #ифтар

Who else wouldn’t mind waking up in this dreamy room by @nest.out.west? Dark moody walls, with light textiles make a space oh, so dreamy. . My favourite thing about the wkds lately is waking up and getting to sit on the patio in that warm summer heat with my cup of strong coffee. It’s the little things. ☕️💕 . If you’re as obsessed with this room as I am give Cait @nest.out.west a follow, her entire house is mega dreamy.💭 #onetofollow . . . #summer #patioseason #coffee #moodywalls #interiordesign #contrast #wakingup #coffeeeveryday #instagood #picoftheday #feature #share #followgram #itsthesmallthings #grateful #sundayfunday

It's easy to quit... It's easy to be negative.. It's easy to complain.. It's easy give half effort.. It's easy to procrastinate... What is easy, is not always what's good.. Stay Focused.. Mindset is the most important Set... Train The Brain And The Body Will Follow®️ #morning #day #daytime #sunrise #morn #awake #wakeup #wake #wakingup #ready #ready #sleepy #breakfast #tired #sluggish # #bed #snooze #instagood #earlybird #workout #gettingready #springfit #sunshine #instamorning #bodybuilding #early #fresh #refreshed

Happy bank holiday weekend! I love getting an extra day off 🙌🏻 We are currently in Norway visiting my husband’s family for this weekend. What are you getting up to this bank holiday?